Apa yang Anda Cari ?

Friday, 12 September 2014

PERLU KE ANDA KAWAL BERAT BADAN?

Siapa yang perlu mengawal berat badan?



Jawapannya adalah orang yang mempunyai berat badan ideal. Mereka perlu mengawal supaya tidak terjadi berat badan berlebihan. Orang yang obesiti tu asalnya adalah normal. Tetapi disebabkan tidak mengawal pemakanan dan gaya hidup yang tidak sihat, maka terjadilah berat badan yang berlebih-lebihan.

Mengawal berat badan itu penting untuk setiap orang yang mempunyai berat badan ideal.

Menurunkan berat badan itu mesti untuk setiap orang yang mempunyai berat badan berlebihan.

Dimanakah anda? Mengawal atau menurunkan berat badan?

Mengapa Penting Menjaga Berat Badan? 

Mengekalkan berat badan yang sihat ataupun menurunkan berat badan kepada yang ideal adalah penting untuk kesihatan keseluruhan, sekaligus boleh membantu anda mencegah dan mengawal pelbagai penyakit. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan, anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat masalah kesihatan yang serius seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes jenis 2, batu karang, masalah pernafasan, dan juga sesetengah jenis kanser. Sebab itu mengekalkan berat badan yang sihat adalah sangat penting. Selain daripada mengurangkan risiko untuk didatangi pelbagai penyakit, anda juga akan dapat merasai kehidupan yang lebih bermakna serta memberi anda lebih banyak tenaga dan masa untuk menikmati kehidupan yang menggembirakan.


Faktor-faktor yang Menyumbang kepada Berat Badan yang Sihat? 

Banyak faktor yang boleh menyumbang kepada berat badan seseorang. Faktor-faktor ini termasuk alam sekitar, sejarah keluarga dan genetik, metabolisme (cara badan anda menukar makanan dan oksigen kepada tenaga), dan tingkah laku atau tabiat. 


Mari kita belajar mengenai Keseimbangan Tenaga

Imbangan tenaga adalah penting untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Jumlah tenaga atau kalori yang anda dapat daripada makanan dan minuman (tenaga IN) adalah seimbang dengan tenaga yang badan anda menggunakan untuk perkara-perkara seperti pernafasan, penghadaman, dan aktif secara fizikal (tenaga OUT): 



Jumlah yang sama tenaga IN dan tenaga OUT dari masa ke masa = berat kekal yang sama 

Lebih banyak tenaga IN daripada tenaga OUT dari masa ke masa = berat badan bertambah

Lebih banyak tenaga OUT daripada tenaga IN dari masa ke masa = berat badan berkurangan

Untuk mengekalkan berat badan yang sihat, tenaga IN dan tenaga OUT tidak perlu diseimbangkan dengan tepat setiap hari. Ia dikira dari masa ke masa untuk membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat. 


Anda boleh mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat jika anda: 


  • Ikut diet yang sihat. 
  • Jika anda mempunyai berat badan berlebihan atau obes, kurangkan pengambilan 500 kalori dalam harian untuk menurunkan berat badan 
  • Aktif secara fizikal 
  • Kurangkan masa yang selalu anda luangkan untuk perkara-perkara yang tidak aktif secara fizikal.






* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. 
FB : Ummi Hanifah Abd Halim 
Phone : 017-3725667 (sms/whatsapp) 
Email : tollgategirl@yahoo.com 
* COD - Saujana Utama; Puncak Alam; Alam Budiman; Sri Pristana; Sungai Buloh; Desa Coalfield; Sunway Kayangan; sepanjang jalan batu Arang dan pos laju ke SELURUH MALAYSIA


Anda mahu jadi ahli shaklee dan nikmati potongan hebat 15% - 20%?
INGIN SERTAI KAMI MENJADI SURIRUMAH BERDUIT?
Anda ingin mengetahui cara daftar shaklee?
Anda mahu tahu kelebihan jadi Ahli Shaklee?
Mudah sahaja hanya klik di sini: