Boleh ke makan ikut piramid makanan di bawah?
Lemak dan gula: Makan sedikit sahaja.
Tenusu: Makan 2 atau 3 hidangan makanan seperti rendah lemak atau susu skim, keju, dan yogurt setiap hari.
Protein: Makan 2 atau 3 hidangan daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, ikan, kacang kering dan kacang, telur, kacang-kacangan, dan biji setiap hari.
Buah-buahan: Makan 2-4 hidangan buah-buahan segar setiap hari.
Sayuran: Makan 3-5 hidangan sayur-sayuran segar setiap hari.
Bijirin: Makan 6-11 hidangan roti gandum, bijirin, nasi, pasta atau setiap hari.
Bukan mudah bagi saya nak dapatkan semuanya seperti dalam piramid makanan tu.
Saya tidak boleh..itu la sebabnya saya memerlukan supplement Shaklee..
"INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN
MODAL SERENDAH RM75
PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI"
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
FB : Ummi Hanifah Abd Halim
Phone : 017-3725667 (sms/whatsapp)
Email : tollgategirl@yahoo.com
* COD - Saujana Utama; Puncak Alam; Alam Budiman; Sri Pristana; Sungai Buloh; Desa Coalfield; Sunway Kayangan; sepanjang jalan batu Arang dan pos laju ke SELURUH MALAYSIA
No comments:
Post a Comment