WANITA SIHAT |
Kesihatan merangkumi aspek-aspek
fizikal atau tubuh badan, mental dan daya pemikiran, emosi dan saikologi serta
jiwa dan rohani. Setiap aspek ini patutlah dititikberatkan sama-rata untuk
mencapai keseimbangan dan kesempurnaan kesihatan kita.Malah ramai di kalangan
kita yang mengabaikan, tidak mengambil berat atau tidak peduli langsung tentang
kesihatan diri sendiri.
1. Isu- isu utama kesihatan
wanita2. Beberapa langkah untuk mengawal kesihatan wanita
2.1 Program Pendidikan Kesihatan Wanita
2.2 Amalan pemakanan -
Pemakanan adalah penting bagi menentukan kesihatan seseorang wanita khususnya di waktu-waktu tertentu seperti ketika hamil, waktu pantang,menyusukan bayi, dan selepas menopause.Makanan yang seimbang dalam kandungan karbohidrat, protin, minyak dan lemak, gula dan vitamin serta logam adalah penting untuk penjagaan kesihatan tubuh dan mental.
Wanita yang bijak pandai memilih sumber makanan yang murah harganyatetapi berkhasiat tinggi.Mereka juga bijak untuk mencegah zat-zat vitamin daripada musnah ketika dalam proses pemasakan dan penyajian.Vitamin-vitamin B mudah musnah akibat dari suhu panas yang tinggi.
Ekoran dari pekerjaan wanita yang tertumpu di pejabat, wanita kurang melakukan aktiviti-aktiviti yang memerlukan gerak tubuh yang kuat.Akibatnya lebihan makanan karbohaidret dan gula yang biasanya menjadi sumber tenaga akan berhimpun dalam badan sebagai lemak.
Kekurangan gerak tubuh dan riadah juga menyebabkan timbunan laktik asid dalam otot-otot, sendi-sendi dan ligamen yang akhirnya menimbulkan berbagai penyakit.
Kehamilan dan kelahiran juga menyebabkan kekenduran pada otot dan ligamen perut dan lantai punggung di sekeliling peranakan.Kekenduran ini boleh dipulihkan dengan gerak tubuh yang aktif serta riadah.
Malangnya hanya sedikit sahaja wanita yang benar-benar melakukan exercise gerak tubuh dan riadah.Mereka mempunyai berbagai alasan untuk tidak berbuat demikian.
Berhubungan dengan kesihatan
wanita, kita sering kaitkan wanita dalam perananya untuk penzuriatan atau
kelahiran bayi, kesuburan dan kemandulan, hubungan seksual antara suami isteri,
penyakit-penyakit ginekologi, atau penyakit yang melibatkan organ-organ
peranakan dan lain-lain alat yang dikaitkan dengan reproduksi manusia.
Setelah mengetahui janganlah kita
mengambil sikap sambil lewa, kita patut mengambil langkah-langkah positif untuk
menjaga dan mengesan penyakit di peringkat awal.Jika langkah-langkah penjagaan
kesihatan dilakukan terus-menerus dan sempurna, Insya-Allah penyakit tidak akan
menyerang kita.
VITAMIN UNTUK WANITA |
Di SHAKLEE kami menyarankan GLA Complex, Ostematrix dan OmegaGuard untuk Wanita.
Kebaikannya adalah :
1) Membantu melegakan simptom senggugut dan menopos
2) Menggalakkan kulit yang cantik
3) Menggalakkan tulang yang kuat
4) Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung
5) Melegakan sakit-sakit sendi.
Tidakkah anda sayang akan diri anda???
Jika anda sayang akan diri anda, SMS saya ke 0173725667 atau email ke tollgategirl@yahoo.com untuk maklumat lanjut berkenaan produk dan harga yang istimewa.
*Produk ini tidak bertujuan untuk diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
No comments:
Post a Comment