Apa yang Anda Cari ?

Monday, 25 August 2014

TEKANAN DAN AKIBATNYA

Stress ataupun tekanan adalah perasaan yang kita alami ketika berada di bawah sesuatu keadaan yang yang membebankan. Dan stress ni menjadi sebahagian dalam kehidupan kita. Ada orang yang mudah sangat stress, ada pulak yang sebaliknya.


Punca tekanan ni macam-macam dan banyak sangat la kalau nak disenaraikan.

Antaranya:
  • Keguguran
  • Kesepitan wang
  • Dibuang kerja
  • Masalah rumahtangga
  • Masalah kesihatan
  • Memandu di jalan yang sesak
  • Jiran yang memekak

Dan ada juga sesetangah orang yang menganggap perkara-perkara ini sebagai tekanan. Seperti rumah yang bersepah, longgokan baju tidak berlipat, hiruk piruk anak-anak kecil dan juga leteran isteri.




Bila kita stress, apa yang terjadi pada emosi dan fizikal kita?
  • Risau
  • Murung
  • Rasaan tidak selamat 
  • Pelupa 
  • Mudah nak marah 
  • Masalah untuk memberi tumpuan 
  • Gelisah
  • Sedih
  • Letih
  • Makan terlalu banyak ataupun terlalu sedikit
  • Penyalahgunaan dadah dan alkohol
  • Lebih kerap merokok
  • Masalah hubungan
  • Kerap menangis 


Kita tengok pulak, apa yang akan berlaku pada kesihatan kita? Yang ni lagi penting...
  • Tekanan darah meningkat
  • Pernafasan menjadi lebih cepat 
  • Sistem penghadaman menjadi lambat
  • Kadar jantung (nadi) meningkat
  • Sistem imun menjadi lemah 
  • Otot menjadi tegang 
  • Dan ada yang tidak boleh tidur
Macam mana nak berhadapan dengan stress? BACA KAT SINI PULAK..-->>
BAGAIMANA MENGATASI STRESS




* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. 
FB : Ummi Hanifah Abd Halim 
Phone : 017-3725667 (sms/whatsapp) 
Email : tollgategirl@yahoo.com 
* COD - Saujana Utama; Puncak Alam; Alam Budiman; Sri Pristana; Sungai Buloh; Desa Coalfield; Sunway Kayangan; sepanjang jalan batu Arang dan pos laju ke SELURUH MALAYSIA