Malam ni nak bongkarkan 10 MITOS berkaitan dengan kehilangan berat badan.
1. Berlapar adalah salah satu cara untuk mengurangkan berat badan..
2. Semua makanan berminyak/berlemak adalah tidak elok.
3. Semua karbohidrat menyebabkan berat badan semakin bertambah.
4. Makan lewat malam menjadikan anda gemuk.
5. Lebih banyak anda bersenam, lebih banyak turun berat badan.
6. Melangkau / skip waktu makan adalah satu perkara yang bagus.
7. Semua pill kurus adalah berkesan dan selamat.
8. Senaman angkat berat tidak berkesan untuk menurunkan berat badan, hanya untuk membina badan.
9. Makanan tertentu boleh membakar kalori dalam badan.
10. Berpeluh ketika bersenam menandakan senaman itu berhasil.
Nak penerangan lanjut untuk setiap point kat atas? Esok ye..kita sambung..
No comments:
Post a Comment